歪みを引き起こす姿勢に注意!

皆様こんにちは(*゚ー゚*)

オランジェの塩尻です😊

 

本日から新社会人のみなさん🌠

ご就職おめでとうございます🌸🌸

私も初心を忘れずに頑張ります✊

 

今日のブログは姿勢について書かせていただきます。

お仕事が忙しいと、パソコンをしながら食事を摂ったり、

スマホをいじる事も多くなると思います💦

そんな方は要注意です❕❕❕❕

 

悪い姿勢が消化力を弱め、内臓も老化させてしまうのです😨

たとえば猫背の場合は、首の骨から背骨に歪みが起こって、

胸からお腹にかけて曲っている状態です。

こうした姿勢では肺や内臓が圧迫されてしまうので、

呼吸が浅くなったり、消化器官がうまく働かなくなったりして、

消化不良や便秘の原因となります😢

 

また、腹筋の力が弱まってしまうので、

下腹部がポッコリ出てしまったりします😱

身体は細いのに、下腹部だけ目立ってしまう💧なんて方も多いのでは😲

 

お食事を摂る際は、正座がオススメです👍

もちろん、背筋が曲った状態での正座はNGです✖

しっかり背筋を伸ばすことを意識してみましょう( ˘ω˘ )

 

背筋がきちんと伸びていると、内臓も正しい位置にあります💡

そうすると消化器官も正しく働いてくれます✨

それだけで自然と体形も変化していきますよ👏

 

その他日常生活では、長時間下を向いてスマホを見る、

同じ方の肩で鞄を持つ、足を組む、横になってテレビを見る、

など他にも沢山ありますが、よくやってしまう悪い姿勢をいくつか挙げてみました🐰

少しずつ意識を変えて、姿勢に気をつけましょう☺❣

 

オランジェでも骨盤矯正をやっていますので、

姿勢や体形を改善したいお客様は是非体験してみてください♥

 

質問だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。

お待ちしておりますo(^^o)(o^^)o

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